Weltkopfschmerztag: Die Verborgene Volkskrankheit – Kopfschmerz
Bestimmt hattest auch Du schon mal Kopfschmerzen. Man versucht sich auf etwas anderes zu konzentrieren, trinkt viel Wasser, sucht eher die Stille oder legt sich früh ins Bett und versucht sich auszukurieren. Kopfschmerzen können ganz unterschiedlich verlaufen. Manchmal können sich Kopfschmerzen ganz subtil äußern und durch den Tag begleiten. Ein anderes Mal können sie sich aber auch sehr stechend und stark anfühlen.
70% der Weltbevölkerung leidet regelmäßig unter Kopfschmerzen…
Auch wenn Kopfschmerzen für viele eher eine lästige „kleine“ Angelegenheit darstellen, wird unterschätzt, dass Kopfschmerzen jährlich insgesamt 30 Millionen Fehltage verursachen. Sie zählen neben Rückenschmerzen zu den am häufigsten vorkommenden gesundheitlichen Beeinträchtigungen und ca. 70% der Weltbevölkerung leiden regelmäßig unter Kopfschmerzen. Deshalb werden Kopfschmerzen inzwischen als eine Volkskrankheit bezeichnet, die sich im Verborgenen abspielt.
Warum gibt es den Weltkopfschmerztag?
Der Weltkopfschmerztag am 05.09. soll für das Thema Kopfschmerzen sensibilisieren und die Tragweite von Kopfschmerzen als Volkskrankheit in den Vordergrund stellen. Besonders die starken Unterschiede zwischen den Kopfschmerzarten stehen dabei im Mittelpunkt. So gibt es neben den bekannten Spannungskopfschmerzen oder der Migräne auch Formen, die weniger bekannt sind. Dazu gehören zum Beispiel Cluster-Kopfschmerzen, der Kopfschmerzen durch bestimmte Medikamente oder den sogenannten Münzkopfschmerz.
Für weitere Informationen zum Thema Kopfschmerzen…
Besuche gern folgende Websites, die Dir umfassende Informationen zu Kopfschmerzen geben können. Über diese Adressen kannst Du auch alles über die möglichen Therapieformen bei Kopfschmerzen erfahren:
Was kann man gegen Kopfschmerzen tun?
Neben den üblichen Medikamenten (Aspirin, Ibuprofen, Paracetamol), die bei Kopfschmerzen Abhilfe schaffen, gibt es auch Hausmittel, die bei verschiedenen Formen von Kopfschmerzen sehr gute Ergebnisse erzielen können.
Bei Spannungskopfschmerzen:
- Bei Spannungskopfschmerzen kann Wärme im Nackenbereich durch einen warmen Duschstrahl oder auch ein warmes Kirschkernkissen helfen, indem Verspannungen gelöst werden.
- Bei Spannungskopfschmerzen oder auch Migräne können auch Fußbäder oder Wechselduschen helfen. Sie sollen den Kreislauf anregen und so gegen den Schmerz helfen.
- Bei Kopfschmerzen nach langer Bildschirmarbeit kann ein Kühlpad aus dem Kühlschrank helfen, welches auf die Stirn oder die Schläfen gelegt wird.
Bei unspezifischen Kopfschmerzen:
- Bei vielen Kopfschmerzarten hat sich ebenfalls Pfefferminzöl bewährt. Dies sollte großflächig auf der Stirn und Schläfen aufgetragen werden und sorgt durch die ätherischen Öle stark schmerzlindernd. Das Öl ist in nahezu allen Apotheken erhältlich.
- Bei jungen Frauen kann Kopfschmerz auch häufig durch niedrigen Blutdruck ausgelöst werden. An dieser Stelle kann ein Kaffee oder ein starker Espresso Abhilfe schaffen. Dieser bringt den Blutdruck ein wenig hoch und zusätzlich sorgt der Kaffee dafür, dass sich die Gefäße ein wenig verengen. Beides sorgt häufig für eine Linderung von Kopfschmerzen.
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Beitragsbild: © Photo by Nik Shuliahin on Unsplash
