Schlaf

Gesünder schlafen Guter Schlaf trotz Schichtarbeit

Besonders bei Schichtarbeitenden ist sowohl die körperliche- als auch psychische Belastung stark erhöht. Dabei ist es häufig der Schlaf, der nicht ganz optimal verläuft und Schichtarbeitende oft mit Schlafproblemen konfrontiert sind. Wir zeigen, wie Du auch trotz Schichtarbeit gut schlafen kannst und worauf Du dabei achten solltest!